Changement d'heure du printemps 2026: perte de sommeil et impacts

Le passage à l'heure d'été qui s'est déroulé dans la nuit du 28 au 29 mars 2026 a entraîné une perte d'une heure de sommeil pour les citoyens. Ce changement saisonnier, bien qu'augmentant la durée du jour, suscite des interrogations sur ses effets sur le repos et les inégalités. Plusieurs médias ont couvert cet événement en soulevant les conséquences du décalage horaire sur la qualité du sommeil.

• Le changement d'heure vers l'heure d'été s'est effectué dans la nuit du 28 au 29 mars 2026, entraînant une perte d'une heure de sommeil.
• Le passage à l'heure d'été augmente la durée d'ensoleillement mais réduit le temps de repos disponible.
• Le changement d'heure soulève des questions concernant les inégalités liées à ses effets.